LA SALIVA: UN TESORO INVALUABLE PARA TU SALUD DENTAL

En Clínica Dental Massi nos dedicamos a cuidar de tu sonrisa y salud bucal. En este blog, exploraremos un aspecto esencial pero a menudo pasado por alto: la saliva. ¿Sabías que este fluido vital no solo te ayuda a tragar alimentos, sino que también desempeña un papel crucial en la salud de tus dientes y encías?

La saliva es más que simplemente agua en la boca. Contiene enzimas y minerales esenciales que ayudan a neutralizar ácidos y combatir las bacterias dañinas. Esta acción protectora ayuda a prevenir la formación de caries y enfermedades de las encías, manteniendo tu sonrisa radiante y saludable.

La saliva actúa como un regulador natural del pH en tu boca. Después de consumir alimentos ácidos o azucarados, la saliva trabaja para equilibrar el nivel de acidez, protegiendo así el esmalte dental. Este proceso es crucial para prevenir la erosión dental y mantener la integridad de tus dientes.

-FUNCIONES DE LA SALIVA

-Desmenuza la comida en partículas pequeñas.

-Forma el bolo para deglutirlo.

-Inicia la degradación y digestión de la comida.

-Participa en la percepción de sabores y olores.

-Produce estímulos grásticos.

-Regula la ingesta y de los comportamientos alimentarios.

-Limpieza, lubricación de la boca y acción antibacteriana.

-Neutralización del ácido en boca.

-Producción del resto del tubo digestivo.

-Fonación y habla.

-REPARACIÓN Y REGENERACIÓN

Además de su función protectora, la saliva también juega un papel en la reparación y regeneración de los tejidos bucales. Contiene minerales como el calcio y el fosfato, esenciales para fortalecer el esmalte dental y ayudar en la remineralización, contrarrestando los efectos nocivos de los ácidos.

-CONSEJOS PARA ESTIMULAR LA PRODUCCIÓN DE SALIVA

-Mantente hidratado: Beber suficiente agua es fundamental para mantener una producción saludable de saliva.

-Chicles sin azúcar: Masticar chicles sin azúcar puede estimular la producción de saliva.

-Alimentos fibrosos: Incluye alimentos ricos en fibra en tu dieta, como frutas y verduras crujientes, que pueden activar la producción de saliva.

En definitiva, tomar medidas para mantener una producción saludable de saliva no solo protegerá tus dientes y encías, sino que también contribuirá a tu bienestar general.

Si tienes preguntas adicionales o necesitas asesoramiento personalizado, no dudes en contactar con Clínica Dental Massi, tu odontólogo en Menorca.